减肥吃什么合适怎么把脸部通过运动瘦下来

首页 > 运动减肥 / 减肥吃什么合适

推荐两款黄芪茶饮:减肥排毒、美容养颜,轻松缓解熬夜疲劳

admin2020年04月04日

现代人由于长期熬夜、精神紧张、生活压力大,出现体质虚弱、易疲劳乏力、抵抗力下降等症状。我们称之为亚健康人群。黄芪味甘性温,甘能补虚,温能疗损。凡中医认为“气虚”、“气血不足”、“中气下陷”的情况,都可以用黄芪。

黄芪味甘,性微温,归脾、肺经。补气固表,补肝助阳,托毒排脓,利尿消肿,敛疮生肌。用于气虚乏力,久泻脱肛,自汗,水肿,子宫脱垂;慢性肾炎蛋白尿,糖尿病,疮口久不愈合等等。

抗病毒作用

黄芪能促进病毒诱生和自身诱生干扰素的能力,其抗病毒作用广谱,可用于预防感冒等病毒性感染。

抗衰老作用

黄芪具有显著的抗氧化活性,能抑制自由基的产生和清除体内过剩的自由基,保护细胞过度氧化,进而延长细胞寿命。

抗肿瘤作用

大量的实验研究表明黄芪具有抗癌作用。并对各种金属如镉、汞等化学致癌物有拮抗作用。对于进行化疗的肿瘤患者,可提高其细胞免疫功能,减轻骨髓抑制的发生。

治疗糖尿病及其并发症

黄芪具有促进胰岛B细胞分泌胰岛素的作用,适用于2型糖尿病的治疗。减轻或延缓糖尿病性肾病的进展。

对血液系统的作用

黄芪对造血功能有保护和促进作用,对于降低血液黏稠度,增加脑血流量也有明显作用,可以应用于心脑血管疾病的治疗和预防。

禁忌人群:

肾阴不足、湿热较盛人群

高血压患者、感冒发热以及结核患者

女性月经期、孕期

黄芪的健康茶饮知识

黄芪红枣茶

材料:黄芪3—5片,红枣3粒。

做法用法:黄芪和红枣用清水浸泡30分钟,煎煮至水开后小火煮30分钟。代茶饮用,每日1~2剂。

功效:减肥排毒,美容养颜,非常适合女性。

黄芪枸杞菊花茶

材料: 菊花15克、枸杞15克、黄芪25克。

做法用法:药材放入杯中加热水闷泡,可代茶饮。

功效:补肾益精,清热解毒,养肝明目。尤其适合男性饮用。

注意:黄芪在限定使用范围和剂量内方可作为药食两用,如果不能确定是否适合自己及家人食用,建议咨询专业医师。

TAG:减肥吃什么合适 怎么把脸部通过运动瘦下来