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如何判断一个人是否湿气重?身体的表现或许不会骗人

admin2020年04月04日

我们在日常生活中,经常会听到湿气这个词。而且中医讲:千寒易去,一湿难除,但是湿气又是看不见摸不着的,如何判断一个人体内是否湿气过重呢?其实如果湿气过重的话,身体会向你发出很多的信号,只是很多的人在平时往往忽略了。

如何判断一个人是否湿气重?身体的表现或许不会骗人

腹部赘肉多:

在我们身边,很多的人一直在减肥的大群中摸爬滚打着,你会发现很多人明明四肢已经非常纤细了,只是腹部的赘肉比较多,经过很多种办法,也很难以将腹部的赘肉减掉,其实这很可能是体内湿气过重的表现。

如果体内湿气过胖的话,可能就会表现为虚胖,腹部的赘肉非常多,而且难以被减掉,还可能会出现水肿的情况,身体的这些表现或许不会骗,这说明你体内湿气太重了。

皮肤变差:

如果体内湿气过重的话,会给身体各项内脏器官的功能造成一定的影响,影响到身体正常的排毒和代谢,影响到皮肤的新陈代谢速率,这样皮肤就会变得比较差,而且皮肤上还会出现油乎乎的样子,非常的油,容易长痘痘。

其实这也是体内湿气过重的一种表现,你的皮肤不会骗人,当有这种情况的话,希望你要学会为身体祛湿了。

食欲比较差体内湿气过重的话,就会给人的脾胃增加很大的负担,影响到脾胃的水湿运化功能,容易出现脾胃虚弱,这样也会影响到人的消化和吸收功能,很可能就会导致食欲变得比较差,容易胀气,甚至出现恶心的情况。

所以如果在平时你一吃东西就感到非常的饱,而且还非常的肚子胀,这很可能也是脾胃虚弱的表现,这也是体内湿气过重向你发出的一种暗号。

没有精神

如果体内湿气过重的话,身体的新陈代谢速率会逐渐的降低,严重影响着身体内环境的正常运转,整个人可能就会表现出一种浑浑噩噩,没有精神的情况,即使在每天早上睡醒之后也是感到非常的疲惫,身上像披着湿湿的衣服,非常的沉重。

这也是体内湿气过重的一种表现,当有这种情况的话,希望你一定要及时的进行相关的检查和调理,这样才能够有利于保证身体的健康,否则可能就会让体内的湿气越来越严重。

所以如果你有以上几种情况的话,这很可能是体内湿气过重了,在日常生活中,要学会为身体祛湿。可以多吃一些具有健脾祛湿功效的食物,比如小米,红豆,薏米,山药等等,这些食物都能够帮助提高脾胃的水分运化功能,排出体内的湿气。

如果体内湿气过重,你是如何去除的呢?欢迎在下方评论区分享你的小方法和小妙招。

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