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秋季来临,这道香蕉减肥粥的做法,让你在不伤身的同时快速瘦身

admin2020年04月04日

秋季时节,在贴秋膘的同时也要注意控制体重,这时就需要搭配一些髙颜值的素食粥类来给我们的肠道做个”清洁“,今天跟大家分享秋季来临,这道香蕉减肥粥的做法,让你在不伤身的同时快速瘦身。一起看下制作流程吧。

准备食材:香蕉、大米、白糖;可根据自身口味觉得食材的多少,我今天使用了2根香蕉,因为喜欢吃希一些的大米准备的30g,不喜欢吃甜白糖微少。

食材准备好,我们把去皮压成泥备用,大米洗净放入锅中煮熟,最后把香蕉、白糖加入煮熟的大米中,搅拌均匀即可食用。

这道美味的香蕉减肥粥就制作完成了,需要我们切记的是香蕉一定要在最后放入,提前放入会影响口感。因香蕉性寒,体质虚寒的小仙女尽量少食。

今天这道香蕉减肥粥的做法,让你在不伤身的同时快速瘦身就分享到这里,你学会了吗?如果你有更好的减肥营养搭配,关注我,咱们一起讨论!

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