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每天早晨空腹吃点香蕉,坚持十来天,有“4”个好处会不请自来

admin2020年04月04日

每天早晨空腹吃点香蕉,坚持十来天,有“4”个好处会不请自来

3、爱美之心,人皆有之,尤其是女性,不妨每天早上吃点香蕉,香蕉虽然甜,但是它的卡路里却很低,且食物纤维含量丰富。香蕉中含有大量的淀粉,所以很容易饱腹,加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间,因此不用担心能量过剩,所以香蕉也是可以作为减肥首选的优良食品。

4、另外,用香蕉和适量牛奶搅拌成妮,调成糊状,敷在脸上可使皮肤清爽润滑,并可去除脸上座疮,淡化雀斑。

(图片来源网络)

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