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三文鱼菠菜疙瘩面

admin2020年04月04日

我们一直建议妈妈们给宝宝做的辅食,要膳食均衡,合理多样。特别是南方的妈妈,一定不要忘了给宝宝适量的面食。有的南方妈妈会诉苦,除了在超市给宝宝买的成品面条,真不知道如何给宝宝补充面食了。今天,我们就来给南方的妈妈们支个招,如何用面粉巧作宝宝爱吃的地地道道的面食~这次给宝妈们分享的这道【三文鱼菠菜面疙瘩】,用超简单的食材,就能给宝宝满满的营养。妈妈们做起来! PS:我是一个经常分享辅食的妈妈,如果你刚好正在为喂养问题犯难,请关注我的公众号《BigTummy宝宝辅食》,一起用心、用爱做菜。

By 河马妈妈CC    【豆果美食官方认证达人】

用料三文鱼 30g菠菜 5g柠檬 2片面粉 100g做法步骤

1、食材清单

2、Bigtummy三文鱼解冻3分钟后,用柠檬腌制5分钟除腥。

3、将三文鱼上锅蒸煮8分钟后切碎备用。

4、将菠菜焯水30秒后捞出切碎备用。

5、面粉倒入碗中,加入适量水搅拌均匀。

6、搅拌好的面糊装入裱花袋,剪个小口。

7、将面糊挤入沸水中。

8、煮一分钟出锅。

9、撒上菠菜碎。

10、再撒上三文鱼即可,记得放凉点给宝宝吃哦~

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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